» Аквааэробика в Перми

Аквааэробика в Перми


 

 Место проведения занятий  ул. Советской 51а
На занятия по аквааэробике с собой нужно взять:
  1.  Плавки и купальник. Комплект для плавания должен быть облегающим. Девушкам следует отдать предпочтение слитным купальникам;
  2. Шлепанцы на устойчивой и нескользкой подошве;
  3. Силиконовая шапочка, которая послужит защитой от попадания хлорированной воды на волосы. Силиконовая шапочка гораздо прочнее и удобнее своих резиновых собратьев;
  4. Полотенце. Желательно два – для тела и для головы;
  5. Мочалка и прочие гигиенические принадлежности (шампунь, мыло)

 

 Занятия на глубокой воде с использованием специального оборудования (пояса, нудлы, гантели, перчатки, сапоги)

Наверное, каждый знает, что вода способствует оздоровлению организма человека. И, разумеется, занятия аквааэробикой приносят куда больше пользы и удовольствия, чем привычные занятия на суше.

 

Также положительное влияние на человеческий организм оказывает непосредственно водная среда, которая и облегчает физические упражнения, и усиливает их эффект.

 

В чем польза аквааэробики? 

При физических занятиях, проводимых на суше, воздействие на мышцы, скелет и все системы жизнедеятельности человека, оказывает сила притяжения земли. В случае же с занятиями в воде гравитационное действие ослабевает, ему противостоят силы выталкивания, в результате чего нагрузка на суставы существенно уменьшается.

 

Смягчаются также и удары, которым подвергаются суставы при прыжке. В воде каждый может заниматься гораздо дольше, нежели на суше, без риска получения травматических повреждений. Это немаловажно для тех, кто страдает ожирением. Также данный момент значим и для беременных, и для пожилых, и для физически ослабленных людей.

 

Вы хотите, чтоб занятия приносили удовольствие?

Тогда аквааэробика – то, что нужно. Занятия в воде не только принесут вам незабываемое удовольствие, но и избавят от неловкости движений и стеснительности, сделав процесс тренировки более комфортным. 



Задать вопрос

Ваше обращение получено, дождитесь ответа специалиста!

Заявка на членство

Ваше обращение получено, дождитесь ответа специалиста!