Детский фитнес

Занятия фитнесом сегодня невероятно популярны.  Но если с взрослыми тренировками все понятно, но вот существует ли фитнес для детей? Да, такие занятия также проводятся, и многие родители отводят своих детей на фитнес, руководствуясь, прежде всего, заботой об их полноценном развитии.

 

Детский фитнес – полезно, весело и легко!

Детский фитнес – это специально разработанная программа занятий для детей, в которую вошли упражнения, оптимально развивающие тело и укрепляющие растущий детский организм. Он представляет собой  сложный комплекс упражнений, взявший лучшее от таких направлений, как:

  • оздоровительная гимнастика;
  • аэробика;
  • плавание;
  • йога.

От взрослого детский фитнес отличается существенно. Главные различия заключаются в следующем: взрослые занимаются фитнесом, чтобы улучшить фигуру, а дети – чтобы укрепить здоровье и повысить уровень физической активности в целом.

 

Преимущества детского фитнеса

Специалисты рекомендуют отправлять ребенка на детский фитнес, если у него наблюдается слабый иммунитет, гиперактивность, недостаток подвижности и физической активности. К тому же, такой фитнес помогает социализировать ребенка. В этом отношении занятия хороши тем, что малыш начинает лучше общаться со своими ровесниками. Поэтому детский фитнес показан, прежде всего, тем детям, которые не ходят в детский сад и воспитываются в домашних условиях.

 

Преимущества детского фитнеса бесспорны. К их числу относятся:

  • возможность получить и закрепить навыки взаимодействия и общения с другими детьми;
  • улучшение развития и работы многих систем организма;
  • повышение реакции, тренировка координации движений;
  • возможность потратить излишки энергии на тренировки.

На занятиях детским фитнесом не только улучшается работа нервной системы. Здесь также в процессе занятий укрепляются мышцы, стенки кровеносных сосудов. Развивается моторика и опорно-двигательный аппарат.

Многие отмечают, что дети с удовольствием посещают занятия фитнесом потому, что там обычно царит веселая и непринужденная атмосфера. Ведь тренировки представляют своего рода игру, поэтому дети имеют возможность полноценно развиваться. Не нужно забывать и о том, что программы детского фитнеса разрабатываются на условиях полнейшей безопасности для ребенка. Занятия проводятся исключительно под руководством инструктора, который обладает серьезным опытом. Ребенку ничего не грозит, а мамы могут не бояться, что их малыши на занятиях получат какие-либо повреждения. Отсутствуют и слишком большие нагрузки, чтобы не травмировать детский организм.

 

Задать вопрос

Ваше обращение получено, дождитесь ответа специалиста!

Заявка на членство

Ваше обращение получено, дождитесь ответа специалиста!