Athletic Stretch (стрейч)

Если вы чувствуете, что ваши суставы стали менее подвижными, а гибкость тела начала куда-то исчезать, вам стоит записаться в группу Athletic Stretch. Не всем еще известно, что представляет собой это направление фитнеса. А тем не менее, Athletic Stretch сегодня становится все более популярным за счет уникальной методики, которая легла в его основу.

 

Athletic Stretch – совершенствование тела

Данный вид упражнений является программой, направленной на комплексное развитие гибкости. Эта тренировка весьма функциональна, поскольку построена на комбинации упражнений на растяжку с ритмичными движениями.

Специалисты отмечают, что в Athletic Stretch удачно соединяются динамическая и статическая нагрузка. Все это позволяет задействовать любые группы мышц. Таким образом, атлетик стрейч – это сочетание гибкости и силы. Об этом, собственно, свидетельствует и само название программы.

 

Особенности Athletic Stretch

На занятиях инструкторы акцентируют внимание на увеличение гибкости тела. При этом важно правильно координировать все движения, и такая координация входит в программу тоже. В процессе занятий жир в организме сжигается очень быстро за счет нагрузки, которая поступает на различные группы мышц одновременно.

Специалисты называют Athletic Stretch смесью аэробики, йоги, пилатеса, стретчинга, силовых упражнений. Уникальность программы заключается в том, что все эти виды фитнеса здесь хорошо скомпонованы и чередуются, обеспечивая максимальную эффективность. При этом такие активные упражнения не утомляют, так что вы чувствуете после занятий удивительную легкость в теле.

Нагрузка при Athletic Stretch равномерно распределяется на ягодицы, пресс, ноги, руки. Занятия по этой программе обеспечивают подтянутость фигуры. Athletic Stretch может заниматься любой человек, здесь не обязательно иметь какой-то уровень подготовки. Поэтому Athletic Stretch рекомендуется практически всем возрастным категориям, от детей до пожилых людей.

 

Преимущества Athletic Stretch

  • стимуляция кровообращения;
  • развитие гибкости;
  • избавление от судорог в мышцах;
  • приобретение подвижности суставов;
  • снижение нервного напряжения;
  • коррекция фигуры без помощи пластических хирургов.

Гибкость и пластичность – эти свойства тела ценились всегда. Уникальный комплекс упражнений  Athletic Stretch позволяет быть пластичными, заниматься спортом и выдерживать серьезные силовые нагрузки. Программу Athletic Stretch рекомендуют также и многие современные врачи.

 

Задать вопрос

Ваше обращение получено, дождитесь ответа специалиста!

Заявка на членство

Ваше обращение получено, дождитесь ответа специалиста!