Фейсформинг

Каждая женщина хочет продлить молодость и красоту своего лица. Чтобы добиться в этом успехов многие прекрасные представительницы бывают довольно беспощадны сами с собой и решаются на различные сомнительные пластические процедуры или даже операции. Хотя сохранить свою кожу упругой, подтянутой, отодвинуть возрастные изменения можно гораздо проще и безопасней -  фейсформингом!

 

Современный фитнес довольно динамичный. Можно тренировать всё тело или отдельные его части. Например, у вас растянулся живот, бессмысленно его мазать кремом и ждать, когда он сам собой уменьшится, нужно идти в фитнес клуб и заниматься спортом. Так и с лицом. С возрастом морщин на лице становится всё больше в силу изменяющихся биохимических процессов в организме. Поэтому становится популярен фитнес для лица.

 

Фесформинг в Перми

 

Что такое фейсформинг?

Фейсформинг - это специальная система упражнений, которая направлена на поддержание мышц лица в хорошем тонусе и, самое важное, считается самой безопасной, гармоничной и мягкой гимнастикой. К тому же, в процессе тренировки делается лёгкий массаж, обогащая кожу и мышцы кислородом.

Разработана данная гимнастика для лица журналисткой Бенитой Кантиени, которая, как и многие женщины находятся во власти возрастного времени. Увидев мимические недостатки своего лица, она решила разработать своеобразную методику омоложения для лица за счёт уникальных упражнений.

 

С чего следует начать тренировки по фесформингу?

В первую очередь, выбрать профессионального тренера, который будет учить ощущать лицевые мышцы и даже шевелить ушами. Все это нужно, чтобы чувствовать свои мышцы лица и как они работают. Примечательно, что такое незамысловатое упражнение позволит привести лицевые мышцы в хороший тонус. Кроме того, нужно будет научиться правильно ходить, сидеть, стоять, держать хорошую осанку.

Для того чтобы улучшить результат, также нужно определить у себя 3 основные точки узлов, нажимая на которые можно активировать три главные мышцы своего лица. Благодаря таким не хитрым приёмам, научиться применять всю систему омоложения лица не составит особого труда.

 

Основные упражнения фейсформинга:

  1. «восьмилепестковый лотос» - исходная позиция, с которой начинается тренировка;
  2. общее натяжение – активизация мышечных точек;
  3. подъём висков – позволит разгладить морщины на висках, держать голову прямо;
  4. формирование лица – улучшает состояние нижней части лица, убирает второй подбородок, позволяет уменьшить морщины в области губ и формирует скулы;
  5. подтяжка щёк, формирование губ;
  6. разработка овала лица и прочее.

Главная рекомендация для новичков в выполнении таких упражнений – это чёткая последовательность согласно указаниям основоположницы данного метода. Для лучшего эффекта, тренировать мышцы лица необходимо 3 недели без перерывов. Лишь только после такой продолжительности можно чувствовать и управлять мышцами лица осознанно и самостоятельно менять последовательность упражнений.

Важно! Не переусердствуйте в выполнении занятий. Чрезмерно фанатичное использование фейсформинга может привести к обратному результату и необратимым процессам. Поэтому тренироваться следует только под присмотром инструктора и выполнять все его рекомендации.

Благодаря фейсформингу ваша кожа лица станет более подтянутой, гладкой и красивой, а осанка грациозной. Близкие и знакомые будут восхищаться вашим внешним видом, а окружающие никогда не догадаются о том, какой у вас возраст.

 

Задать вопрос

Ваше обращение получено, дождитесь ответа специалиста!

Заявка на членство

Ваше обращение получено, дождитесь ответа специалиста!